新年新希望!!

體脂肪過高，脂肪肝這些現代文明病，都是造成中風、心肌梗塞的元兇，而患病的年齡層也愈來愈低，

如何管理好自己的身體健康，成為日本熱門的話題，從有肉味卻低卡路里的「豆腐渣蒟蒻」，斷層掃瞄

檢驗內臟脂肪，到可以在家檢驗體脂肪的新款體重機，日本人對自己的健康，是愈來愈重視。

做體檢幾乎已經成為全民新運動，特別是中年上班族，越能瞭解自己的身體，才越能活得久，活得好，

這也讓日本的體檢內容，越來越進化。

像是利用斷層掃瞄儀器，穿過皮下脂肪，看看自己的內臟脂肪到底有多少？醫生：「您的內臟脂肪面

積，有103.1平方公分，因為超過了100，您的內臟脂肪偏多。」

想要隨時知道自己的健康狀況，不用上大醫院，自己在家一樣OK，這個像體重機的小測量儀，聰明到能

自動區分骨頭、肌肉的重量，只要站上去，就知道內臟脂肪指數有多高。日本民眾：「會去注意要每天

測量，真的很不一樣。」

許多人擔心脂肪肝，不想要脂肪肝，還有一個好東西，就是這個豆腐渣蒟蒻；不論煎、炒、煮、炸，都

可以享受到像在吃肉一樣的咬勁，熱量卻是低了好幾倍，是想要健康又愛美食的最愛。日本民眾：「可

以完全不在乎油脂的吃，真的很感激！」

消除脂肪肝，最有效的就是運動，像這一款計步器，不但能知道走了幾步，還可以告訴你，消耗多少卡

路里？燃燒多少脂肪？還有簡單易懂的百分比圖表，讓大家知道，告別脂肪肝，想要健康？靠自己最實

在！